Jeść czy nie jeść? Jak jeść zdrowo? Jaka dieta będzie odpowiednia? To pytania, które nurtują część społeczeństwa. Wszystko to oczywiście związane jest z dbaniem o swój wygląd na podstawie fałszywych wzorców piękna. Problemów takich nie mają żule, którzy idąc pod prąd ogólnych trendów nie przejmują się kwestiami zdrowego odżywiania, często nie stosując diet. Dziś Międzynarodowy Dzień Bez Diety.
Resztki ze śmietnika lub skromne jedzenie kupione za wyżebrane pieniądze. Różnie toczą się koleje losu, wśród żuli panuje jednak trend nie przejmowania się dietami i jedzenia tego co jest dostępne. Oczywiście zdarzają się z pewnością przypadki odpowiedniego odżywiania wśród żuli, a nawet stosowania diety, jednak wydaje się, że są to sytuacje odosobnione, nie potwierdzające reguły.
6 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Bez Diety, święto, które ma na celu promowanie pozytywnego obrazu ciała, zdrowego odżywiania i budowania zaufania do własnego organizmu. Choć nazwa może sugerować bezkarne objadanie się słodyczami, ten dzień ma o wiele głębszy sens.
Międzynarodowy Dzień Bez Diety nie neguje znaczenia zdrowego odżywiania i dbania o sylwetkę. Przeciwnie, zwraca uwagę na szkodliwość restrykcyjnych diet i obsesji na punkcie wagi. Nadmierne skupianie się na wyglądzie i stosowanie wyniszczających organizm praktyk może prowadzić do zaburzeń odżywiania, niskiej samooceny i problemów ze zdrowiem psychicznym.
Międzynarodowy Dzień Bez Diety to nie tylko jeden dzień w roku. To idea, która powinna nam towarzyszyć każdego dnia. Pamiętajmy, że zdrowie i dobre samopoczucie to nie tylko wygląd, ale również odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i pozytywny stosunek do siebie.
