6 września to dzień, w którym przypominamy sobie o naszej największej przeszkodzie – odkładaniu wszystkiego na później. Prokrastynacja, bo o niej mowa, to ten mały, wewnętrzny sabotażysta, który podsuwa nam coraz to nowe powody, by odłożyć ważne zadania na później.
Dlaczego prokrastynujemy?
Przyczyn tego zjawiska jest wiele. Może to być:
• Lęk przed porażką: Obawa, że nie poradzimy sobie z zadaniem, paraliżuje nas i sprawia, że wolelibyśmy uniknąć konfrontacji.
• Perfekcjonizm: Chęć wykonania zadania idealnie, często prowadzi do paraliżu i niemożności rozpoczęcia.
• Brak motywacji: Jeśli nie widzimy sensu w wykonywaniu danego zadania, trudno jest się do niego zabrać.
• Problemy z zarządzaniem czasem: Zbyt wiele obowiązków na głowie może prowadzić do poczucia przytłoczenia i odkładania wszystkiego na później.
Pamiętaj, że walka z prokrastynacją to proces, który wymaga czasu i wysiłku. Nie zniechęcaj się, jeśli nie uda Ci się od razu wszystko zmienić. Każdy mały krok w dobrym kierunku jest na wagę złota.
Dzisiaj, w Dniu Walki z Prokrastynacją, zrób coś, co odkładałeś na później. Napisz tę ważną wiadomość, zadzwoń do bliskiej osoby, zacznij czytać tę książkę…
…chciałbym napisać coś jeszcze, ale chyba odłożę to na później.
